Tüm Haberler

Depresyondaki kişiler; sürekli üzgün ve umutsuz hisseder. Hayata karşı ilgi ve beklentileri azalırken uyku bozukluğu, iştahta artış ya da azalma gibi belirtiler görülür. Hastaya zarar veren şeyin çoğu zaman bu durumun kendisi olmadığını belirten uzmanlar; iyi....

Kivi yemekten yatmadan önce içilenlere kadar, ne yediğiniz uyku kalitenizi etkileyebilir. İşte daha dinlendirici bir gece uykusu için yardımcı olabilecekler ve kaçınmanız gerekenler.